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加油~

早餐:培根玉米蛋餅+薏仁漿

  

午餐:難吃的便當一半

  

晚餐:雞排便當

  

點心:薯條QDQ

飲料:無糖茶包,無糖紅茶

水量:1000CC

排便:1次

:81

:87.5

:102.5

:58.5

運動:抬腿運動30分鐘

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