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唔

早餐:肉鬆三明治+薏仁漿 

 

午餐:素食便當飯剩一半 

 

晚餐:雞排半個,米腸半個,小份脆薯一半,小份甘梅地瓜 

 

點心:嗯...?好像沒有

飲料:無

水量:1500CC

排便:1次

腰:沒量

腹:沒量

臀:沒量

腿:沒量

運動:抬腿運動30分鐘

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    vanillamars 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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