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昏沉沉

早餐:紅豆牛奶+雞蛋糕兩塊 

 

午餐:胚芽牛奶脆片+鮭魚卵沙拉 

 

晚餐:蛋炒飯

  

點心:餅乾一包

飲料:小舖翡翠檸檬試飲杯

水量:1500

排便:2次

腰:83

腹:93

臀:103

腿:58.5

運動:中午散步30分鐘,晚上抬腿運動30分鐘

 

奇怪捏阿這樣做還越來越腰粗是怎樣

我就看你什麼時候會瘦下來(看誰啦!

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    vanillamars 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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