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不見成效

 

早餐:起司玉米蛋餅+牛奶+薏仁漿 

 

午餐:雞腿便當,飯一半

 

晚餐:土魠魚羹飯 

 

點心:明治抹茶紅豆冰棒

飲料:抹茶奶綠...

水量:1000CC

排便:2次

腰:83.2

腹:90.5

臀:103

腿:60!?

運動:抬腿運動30分鐘

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    vanillamars 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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